某項(xiàng)目的主要約束是質(zhì)量，為了不讓該項(xiàng)目的項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)感覺時(shí)間過于緊張，項(xiàng)目經(jīng)理在估算項(xiàng)目活動歷時(shí)的時(shí)候應(yīng)采用（ ），以避免進(jìn)度風(fēng)險(xiǎn)。
A．專家判斷
B．定量歷時(shí)估算
C．設(shè)置備用時(shí)間
D．類比估算